Conscious Breathing & Wellness – Catalina Ochoa

Los altos índices de estrés y agotamiento, de nuestros profesores y equipos administrativos en los colegios e instituciones educativas en Colombia, han aumentado en forma alarmante en los últimos años. Hoy más que nunca se hace necesario apoyar a los educadores y equipos educativos a recuperar su equilibrio, bienestar físico y emocional.

Mi nombre es Catalina Ochoa Liévano, soy educadora con gran experiencia, profesora certificada de yoga y coach certificada especialista en Salud y Bienestar. Actualmente dicto talleres grupales de participación activa para educadores sobre restauración de energía, manejo del estrés y bienestar. En estos talleres los educadores participantes podrán explorar estrategias de salud, bienestar y respiración consciente para reconectar con el equilibrio personal.
El objetivo del taller es brindar herramientas prácticas que contribuyan al cuidado integral del profesor y de los equipos educativos, fortaleciendo su capacidad de gestionar el estrés y promover ambientes escolares más saludables.